第二天早上6点半，欧楚良睁开了双眼。

一直以来，欧楚良对自己的生物钟掌握得就很准确。只要心里想着几点醒，那么第二天早上就差不多几点醒来。如此连续一周之后，就可以将醒来的时间固定在某个时间点，前后不超过10分钟。

距离训练还有2个半钟头，但此时宿舍楼里只有鼾声。

起床洗漱后，欧楚良便一个人来到食堂。虽然男足队员不吃早餐，但不代表食堂早上不开门。

而且欧楚良也需要让早餐在胃里消化一段时间，如果8点半吃早餐，9点就训练的话，那样对身体也不是很好。

下楼时，欧楚良没有去叫醒任何一名健力宝的队员。

有些事情是需要看自觉的，欧楚良不能把自己的意志强加给别人。他知道，要想延长自己的职业寿命，那就要从年轻开始自律。如果年轻的时候没有苦行僧般的生活，等到他30岁，35岁，40岁的时候，身体完全是两副模样。

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