找来的法子？”

“我自己瞎想的，也不知效果怎么样，蹴鞠主要是训练脚部力量，以及身体的柔韧性和各人之间的配合，何大他们几个都不会蹴鞠，便想起让狄大人来帮帮忙。”

“楚娘子这些训练方法，可否让我多加观摩？若是用在军队训练上，也会有不小的奇效。”

楚玉笑道：“这些并不算什么，若是要训练军队，还需得更严苛一些，像匍匐前进、举圆木之类的都可以用，锻炼力量的。”

狄青不知道那是什么，楚玉也不藏着掖着，只自己不可能直接给他演示，便拉了小壮丁邹子文当模特，什么匍匐前进俯卧撑仰卧起坐平板支撑全都来了一遍。

狄青边看边思索，倒是觉得这些都是可行的。

结束后楚玉拉了邹子文起来，拍拍衣服，又揉了一下他的头发，方才一手搂着他的肩膀好好地夸了一顿。

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