“我……我不行了，让我休息一下……”

半小时后，齐铭狼狈地从跑步机上跳下来，大口大口地喘起了粗气。

众所周知，跑步机一共有慢走、快走、慢跑和快跑四个模式，每个模式分别对应着不同的速度。

初学者一般都会从最慢的速度开始训练，等慢慢适应以后，才会把速度一点点往上调。

可是李镇岳根本没给他们适应的机会，上来就让他们跑速度最快的模式。

刚开始，齐铭还没觉得有什么，甚至还能一边跑步，一边四处观望，看周围有没有身材火辣的妹子。

但是坚持十分钟后，他就开始感觉有点吃力了，而且连呼吸都开始变得急促起来。

二十分钟后，他感觉两条腿像是灌了铅一样，每多跑一步，都会觉得特别费劲儿。

齐铭咬紧牙关，几乎是在凭着本能奔跑。

硬撑了半个小时后，齐铭终于坚持不住了，从跑步机上跳了下来，扑通一声坐在了地上。

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