《大日金钟罩》分为上，中，下三卷。

上卷乃是后天层次，除熬炼身躯的诀窍外，还要先后以布棍，木棍，铁棍，铜棍锤炼身躯，方可修至巅峰。

中卷是为内气篇，须寻一金钟感悟气机，待感悟，捕捉金钟气机，炼化为根基内力，并功力达到一定层次后，开始凝练护体内气，最后护体内气成形后，要以烧红铜棍作为外力锤炼身躯。

下卷为先天篇，体内内气经过锻炼修行，凝实到极限之后，便需领悟金钟意境，借金钟之意冲破天地玄关，得以引天地灵气入体，和体内内气相融化而为更为高等的先天真气。

随后先天真气不断凝实便可最终化为护体金钟，同时修炼之时也可引天地灵气淬炼身躯，提升身体强度，到得圆满之际，不仅真气雄浑凝真，一身体魄气血亦是强悍无匹，实乃是一等一的先天武学功法。

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