王元霸这外练的功夫就如人体的肌肉一样，前期优势强，但是中间是不能停的，一旦停下来，身体就会快速恢复原来的状态甚至走形发福，当初的功夫很快就会废了，它并不像内家功法一样，内脏会越练越强。

随着年龄的优势到人类脏器开始衰败的时候，内家功法的摧养下脏器不会衰败，而是会继续保持巅峰状态，相由内生，所以大多内家功法修行有成的多是鹤发童颜，人体脏器衰败的很慢，甚至还是一头青丝长发。

所以内家功法和外加功法有各自的优势，外加工发是前期比较有优势，后期劣势越来越厉害，只因他根本维持不住原先的身体优势。

反过来内家功法真气越凝练越强，生命也会越来越悠长，同样他会反哺外家功法，让外交功法的横练功夫以及其他得到补足和补益。

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