林立待在房间七天，每日服用一枚“小洗髓丹”，然后修行《大开碑手》的内功，炼化药力，固本培元，易经洗髓。

“小洗髓丹”被誉为最好的奠基丹药，自然不是浪得虚名，加上林立对于《大开碑手》的理解，已经到了大成地步，通晓一切窍门，几乎不费吹灰之力，就练成《大开碑手》的内功，炼化“小洗髓丹”的药力。

七天洗髓之后，林立不仅改善了根骨资质，还积累大约五年的内力，并且打通十二正经中的四条，内力勉强能在体内运转，每运转一圈都有微弱的增强。

林立正式拥有武道一品的内力。

武道九品十八级，一到三品的境界为下三品，以积累内力，打通经脉为主。

只待打通十二正经中的六条，就算进入二品境界，十二正经全通，自然入三品。

三品之后，开始打通奇经八脉，将一身内力自走大周天循环，形成真气。

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