严文征被要求减重,意味着他不能再跟着剧组一起吃盒饭了，餐食需要自己搭配。

曲澍作为他的助理，自然对他的饮食起居额外上心,天没亮他就从床上爬起来，驱车到郊外,赶清早城镇的市集。

市集上卖的东西多是商贩自家菜地耕种的,品类有限,但胜在新鲜,曲澍挑挑拣拣，买了一袋子饱腹感强的紫薯，以及当季的蔬菜和水果。

又碍于这段时间严文征要杜绝肉食,可蛋白质的补充不可缺少，他像老乡打听到一家养鸡场，不辞辛苦绕路过去,买来一箱土鸡蛋。

回到酒店,他将一块拳头大的紫薯蒸熟，一撮生菜加盐过热水,严文征的早餐便是如此了。

至于午餐，换成鸡蛋搭配另一种蔬菜,沾酱油吃。

其实很不健康，但没有办法循序渐进，因为赖松林需要两个星期内看到瘦身效果。

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