常家伟一帮运动医学前辈给她做赛前指导：“中长跑的技巧之一，是要看准时机超越。”

仔细观看比赛会发现，中长跑与短跑不同，为非平行混合赛道。离得近，选手容易肢体互碰受到互相影响。部分选手个人单跑成绩不差，多人跑时容易落下正因为这。赢的选手会在超越这一项拿到优秀分。

“莹莹，这是你的强项。”有比赛经验的潘世华同学给她指明方向。

结合前辈和同学的话，谢婉莹若有所思起来，可以从两方面努力。一是自身构件要调节到位，该慢则慢该快则快，厚积薄发。二是瞄准时机找准机会下手。不说拿第一第二，不能拿个倒数给同学和学校抹黑。

裁判吹口哨了。

所有参赛运动员来到起跑线上准备出发。

十一点半，烈日当空，空气有些热了。未跑前，有些选手的脸上脖子上开始被晒到出小汗了。

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