一大早醒来李文便感觉肚皮、大腿内侧等地方,一活动就疼的要命,碰倒是没事。
估计是经常不运动,昨天锻炼了一下午有点肌肉拉伤了,虽然当时女私教不建议李文做高强度的无氧运动,但李文说就试试,结果就出了这么个状况。
尤其是仰卧起坐,这也是私教不允许的动作,容易伤着腰。
但李文就是贱,非要试试看能做几个,记下来等锻炼个差不多了再试试,看看能有多大差别。
这下倒好,扯着肚皮了,甭管是大笑还是往下躺的时候,那种疼痛感,酸爽无比!
给私教打了个电话,看看能不能休一天,结果遭到了强烈的拒绝,意思是昨天的运动量不会造成太大的损伤,可以适当减少运动量。
李文也找不到反驳的借口,只能无奈的答应。
最令李文尴尬的是当娃哈哈得知李文在健身房锻炼时,非要让其录个视频给她看看!
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