姜南希离开御敬寒的卧室，回房后就写了一份减肥食谱发给许小苒。

许小苒收到消息，秒回了消息，问她要按食谱吃多久。

姜南希想着一两句话也说不清楚，干脆给她打了个电话过去。

“小苒，你先按这个食谱吃两周，除了食谱上的食物，尽量不要再吃其他东西。”

许小苒问，“什么都不能吃吗？”

其实，她对自己的现状已经认命，毕竟减肥太多次，也失望过太多次。

“其实，偶尔吃点也不会有大问题只是对减肥进度会有点影响。”姜南希顿了顿，又道，“另外，晚上八点之后尽量管住嘴，不要吃零食。”

只要能有效果，别说八点之后不吃零食，就算让她绝食，许小苒也会毫不犹豫地答应。

不过，许小苒找过很多减肥医生，去过的减肥机构更是不计其数，可惜她的体重非但没有减轻，甚至比以前还反弹不少。

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