他知道这是最佳时机，当下心神一动，丹田中的灵气丹球猛地旋转起来，一股股灵气随着意念不断升起，化作千丝万缕，以辐射状穿过骨肉，散布在全身皮肤表面，然后慢慢向遍布于身体各处的经脉末梢凝聚，再由外向内，缓缓向任督主脉逆行。

人体全身遍布经脉，一些纵贯全身的被称为主经脉，也称十二主经脉和奇经八脉，在十二主经脉与奇经八脉之上有无数分枝细脉，这些分枝上又有无数小分枝，这些小分枝也就是经脉未梢，每一条都细若发丝，甚至有不少细得肉眼难辨。

要知正常的情况下灵气是在主经脉中运转，辐射进经脉末梢，从而吸纳灵气的，而这古之练体之诀却是反其道而行，将灵气聚于经脉末梢，逆着运转，这样做的好处是可以扩充经脉末稍，从而加速吸纳灵气的速度，但却凶险之极，因为经脉末梢太过纤细，稍有不慎便会破裂，不死即伤。

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