重新站定，双腿自然分开，凌蒙腰部徐徐后仰，片刻间便完成了练体功法的第一式。随着心神慢慢沉寂，渐渐物我两忘，识神退去，潜意识萌发，慢慢地，全身灵气开始涌荡起来。

由于第一、二、三式已有小成，这时再次施展起来自然再无任何阻碍、窒涩之处，连灵气运转的速度也比刚开始做动作时快了很多，一个多时晨凌蒙便从第三式过渡到了第四式，半个时晨后到了第五式，然后是六式，

练体法诀的第七式是双手十指撑地，双臂弯曲，双腿左右分开，以脚尖点地，身躯平直，有若虎卧，这一式显然与前六式不同，凌蒙足足修练了两个多时晨，

才换了姿势，进入到第八式。

第八式是四肢回缩，匍伏于地，如同龟缩，这一式又用了两个多时晨，第九式是一腿直立，一腿收于腹下，上半身前俯，双臂倒敛于背，正是鹤息之势。这一式用时更久，在进入这一式时，修练室通气孔道还微微有些光亮，天尚未大黑，而凌蒙清醒过来时，孔道中却重新透出明亮的天光，竟然整整用了一夜时间。

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