凌蒙又向噬魂冥王虎讯问了一些关于修练古之练体九式的细节，直到完全弄懂，这才大喜道谢，他知道，今天这一番对话，对自己的好处简直太大了，要知元神以下，修为的每一步提升，都要以身体为根本，所以粹炼身体在修练中可说是关健中的关健。

而更重要的是，据噬魂冥王虎介绍，在远古时，无论神、魔、妖，修练的都是**，这不但让他们寿元大增，而且把身体修练到了不可思议的地步，据说当时天地中央有一座大山，高可接天，有一位大能因心中愤怒，以头触山，居然把万丈的高山撞塌了，还有一位与敌方交战，被砍掉了脑袋，不但不死，胸部反而长出了眼睛、鼻子、嘴，并且更加凶猛了，将敌人杀得望风而逃，当然，这两人都是把练体修到了至高境界。

据说当时练体共分为九个境界，分别为法体境界、灵体境界、宝体境界、神体境界、仙体境界、圣体境界、不坏道体境界、长生道体境界以及至阳道体境界。

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