将东西收拾好来，古枫迫不及待的想要试试效果来！

古枫身体一扑，直接在地上做起了俯卧撑来，一上一下标准无比。只不过随着时间的推移使其身上汗流浃背起来，额头的汗水渐渐的从一滴滴的流出到最后如雨一般，疯狂的流下！

古枫大口大口的呼出气来，虽然这副身体当过几年土匪，但是从小便是娇生惯养很受不了苦，只做了几十个便把古枫累的不行了！但是古枫拼命咬牙坚持，兽皮书上说只有当锻炼达到身体的极限之后才最容易突破！

但也最容易给身体深处留下不可治愈的伤害，深深的隐藏在身体中，一但人到了衰老的年龄时。隐藏在身体内的伤害便会彻底爆发出来，是以老人，特别是戎马一生的军人，在其晚年之时身体上的毛病特别多！

是以一般的武者是不会锻炼到身体极限的，他们都讲究适可而止。当然也有特殊人群，有的是为了拼命习武达成某种目的，有的是有大量珍贵药材进行泡浴，滋润其身体。还有的便是精神师了，精神师能够运转精神力将身体内的暗伤进行治疗，将杂志排出，甚至精神力练到高深境界就连病毒也能被其杀死排出体内，是以精神师锻炼身体都是事半功倍！

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