“打起精神来！打起精神来！难道你们忘记了一天前的史基浦机场了么？”托克姆斯特训练基地内，青葱的草皮球场边，阿贾克斯的主教练阿诺德.穆伦双手搭肩，大声的叫唤着。

穆伦自然不会是对着空气喊话，他喊话的对象，是草皮球场上的一线队成员。

虽然很多人觉得职业球员的生活就是每周踢几场，甚至很多时候只是一场比赛，然后，领着丰厚的薪水，动不动就去夜店酗次酒、招个妓、打场架。

没事的时候接几个商业合同，拍两部广告片，趁机揩揩女模特的油。

但事实却绝不是这样的。

唔，或者更确切的说，事实绝不仅只是这样的。

1998年，曼联的主教练阿历克斯.弗格森在他的自传《执教生涯》中说过这样的话：

“我当俱乐部的主教练已经有二十五年，每年我都能学到新的东西。但是在1974年7月，我作为一个三十二岁的新手执掌东斯特灵队时所实施的一些原则，到今天还是同样的重要。其中很主要的一项就是，训练要重复进行，才能取得好的效果。”

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