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在从李飞燕那里对武学修炼有了更深刻与成体系的认识后，林旭已然了解到。像他现在所练的红砂手、旋转乾坤掌，关文滔所练的少林行气十三势与岳俊锋所练的八大金刚气功，也即是《气功》杂志上的那几篇功法，虽言是气功，但实际上却还并不算真正的内功。而是一种介于桩功与内功之间的练法，既可练力，也可练气。

虽然看似是两者兼得，但实际上，却是两边都不精专。既没有桩功专门练力的效果好，也没有内功专门练气的效果好。只能说，算是种折中的练法，可以比单纯练桩功，更早一些摸到练气的门槛。

但做为入门功法的话，却是稍嫌不足，强身健体可以，真正想要以此为基础有所成就，却也是费时颇久才能有所得。所以这类气功，多是练外功入门者，兼练辅修的一种，并不是专门打基础的功夫。

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