李莫愁问道：“仙弟，我且问你，内力有何用？”慕容许仙想了想，总结道：“劲道猛，出手快，护体防身。”李莫愁道：“不错。我内力高过你许多，按理说，出手速度比你快不少，结果与你相比如何？”慕容许仙回忆昨日交战的情形，叫道：“似乎不相上下？！”李莫愁道：“如此结果，其中固有你修炼的内功高明之故，更大的问题，是出在我自己身上。”

慕容许仙道：“你？”李莫愁道：“恩。我与你交手许久，你不曾发觉，待我与黄药师一个照面，就被他看破了。”慕容许仙想起黄药师出手之时，黄药师向自己强调弹指神通的速度，心中升起豁然之感，觉得有什么谜底就要揭开，等待李莫愁的下文。

李莫愁道：“古墓派的内功，走的是气神同增的路子。修习之时，人于寒玉榻（防和谐）上练功，无论是白天运功，还是夜晚睡觉，吐纳都不停止，故功力涨得极快。炼精化气，炼气化神，神氛返虚，内力始终是以神驾驭的。吐纳重在进清气，呼浊气，这一清一浊，全在调和心境，空明若谷是为清；杂念丛生，幻象迭起，是为浊；浊者久积不去，则走火入魔，百病缠身。寒玉榻之功效，一是逼人全力运功抵御寒冷，二是护佑人的神明清幽，不受杂念干扰。”

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