清晨，林肃正在指点霍奇他们进行食禅。五个人没人面前的碗中都由一层念头藻，林肃手里拿着一根戒尺在他们面前来回移动。

刚刚进入食禅没多久，妮斯面前的念头藻就已经出现了一点蓝色。不过林肃并没有立刻提醒妮斯，因为那样做会让她更加难以进入状态。

没过多久，其他人面前的念头藻也出现了蓝色。林肃观察者每个人碗中念头藻变色的面积，发现德莱塞的已经超过四分之一后他用手中的戒尺轻轻在德莱塞的肩膀上拍了一下。

被提醒的德莱塞浑身一震，连忙调整心神努力的表达对食材的感谢之情，他碗中的蓝色念头藻立刻开始减少。

看到这种情况，林肃满意的点了点头。

食禅整整持续了一个小时，结束的时候所有人都长长松了一口气。虽然食禅一直都坐着不动，但是在众人心中却比跑上几十公里还要累。

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