天还没亮赵钰就被李海平从床上叫了起来，要想修炼好，首先要有强健的体魄，其他的都是外在的，所以要对赵钰进行高强度的训练，既然这么小就有那么浓厚的丹田之气，高强度的锻炼想必也没问题。

“赵钰，看见山坡上的那块石头没有？”

赵钰顺着李海平手指的方向看了过去，赵钰点点头。

“来回跑，直到跑不动为止，以你最快的速度跑”李海平说完赵钰就撒丫子往前跑去，一个来回赵钰就已经满身是汗，李海平坐下，没有看赵钰，闭上眼睛开始休息，这么早起来他也是蛮瞌睡的，主要是昨晚上几乎就没有睡觉，岁数大了，熬不行了，不是睁眼看看赵钰，还好没有偷懒。

赵钰的速度渐渐慢了下来，十几个来回后速度基本上是在走了，看了一眼爷爷闭上眼睡觉了，赵钰一屁股坐在地上。

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