由于时间的关系，项英雄做了几个简单的拉伸动作，将身体和关节彻底打开，以便待会做一些大幅度的动作。

随着极具动感的音乐响起，项英雄开始了他的第一项训练，空击打训练。

经过半个多月的训练，项英雄对空击训练掌握得更加娴熟了。

项英雄不停的使用滑步带动身体，前后左右不间断的移动着，拳肘连击、拳腿连击、拳、腿、肘、膝交替使出，动作极其连贯。

“好的，节奏不错！注意保持！”

“好！移动在快点。”

“上身摆动起来！加快出拳速度！”

戴维斯还是像平常一样的，大声的指导着。

项英雄出拳出腿的频率越来越快，多种拳腿组合技交替使出，让现场的观众朋友们大饱眼福，纷纷叫好。

在观众的喝彩声中，项英雄以一记前腿双飞踢。接背身540度旋风踢结束，整个动作一气呵成，十分流畅。特别是他落地的时候还特意摆了一个酷酷的pose，一双眼睛非常凌厉的扫视着台下的观众。

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