临近四点钟。

水果加酸奶整下肚子，又跟厨师探讨了一番鳕鱼的做法，扯淡许久，王晋这才慢腾腾地走回mma场馆。

小老弟王顺可没他那么悠闲，还在辛苦训练呢。

嗯？

乍然瞅见小伙儿奇特的训练方法，王某不禁摸摸胡茬，面上若有所思。

王顺身前放着个废旧的轮胎，尺寸很普通，直径最多也就六七十公分的样子。他呈跨步姿势前后开立，右脚在外头踮着，左脚则踩在轮胎的中心部位，一边晃动身躯，一边快速地顺时针行走。

王晋见多识广，他一眼就认出这是拳击技艺中经典的“环绕步”。

轮胎可以用铁锤来抡打，锻炼核心、下肢、整体爆发力，也可以用裸足来踩跳，锻炼节奏、平衡感、以及小腿力量，拿它练步伐的好处又在哪里？

一时没能想通，王晋继续观察。

弹跳，垫步、绕圈，前滑步、急退步、左右横移……

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)