在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更明显的变化。

他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。

用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。

变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。

在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。

李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。

让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。

但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。

告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。

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