体消耗很大，估计需要一段时间才能恢复。吃不好睡不好，百病都来找。这几天最好卧床静养，多睡睡。等稍微恢复了之后，作息一定要规律，不能熬夜，禁烟酒咖啡茶，尽量参加一些运动。晨跑很不错，等你体力恢复了可以试试。”

张医生吩咐完，把自己的手机号给了何小叶，让她有事就立刻联系自己。

可能是前几天经历的事太多，情绪起伏太大，接下来的三天，何小叶植紊的症状特别厉害，每天除了睡着时，其余时间都感觉头晕脑胀，恶心反胃，而且浑身没有一点力气，天天躺在床上，过得昏昏沉沉。

这三天里，她出现过两次濒死感，有一次特别厉害，前胸后背都像被什么东西压着，她拼尽全力深呼吸，却仍觉得空气无法进入到肺部，直憋得她眼泪都出来了。

几分钟后，症状消失，她像干了很久终于遇到水的鱼一样，大口大口喘息，贪恋着空气进入肺部的轻松感。

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