后天三重的修炼是在丹田中蕴养、壮大真气，后天四重则是在壮大真气的同时，调动真气打通所练功法形成小周天所需经脉数量的一半。

不同的功法真气运行路线不同，需要打通的经脉也不同；另外人们的体内经脉情况也可能不同。

人体有十二正经与奇经八脉，两者间的区别在于：十二正经直属于十二脏腑，具有运行气血、链接脏腑内外的功能，所以只要是健康的人，十二正经都是通的；而奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故名奇经八脉。

人体就是个小世界，因世界作比喻的话，十二正经就好比原本就流通的江河，而奇经八脉则是一个个湖泊。要想使水流运行状况更好，当然是湖泊与江河连通起来更好。但有的湖泊天然与江河相同，有的则是独立的，所以想要独立的湖泊与江河相同，就需要耗力去打通。

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