沈奇在闭关中，一边浏览新得的云梦宫、万剑门武功秘籍，一边整理自己的一身武功。

如今，他炼气之道修炼的是可以直接修炼到神通境的《长生经》，由原先的《长生诀》推导而得。

其特点是，不仅修炼出的真气品质极高，在伤敌、蕴养身体方面都有较强，更是能在一定程度上提升突破各境界的成功率，包括从虚境成就元神，突破到神通境。

而通过《长生经》练就的元神一出来便相当强大，用通俗点的语言说，就是元神法力要比同境界的武者强大得多。而且恰如其名，元神极为坚韧，会使得武者自然寿命达到同境界的极限。

炼体修炼的是《三九玄功》，由《铭心刻骨神功》融合其他一些炼体类功法完善、推导所得。可以直接修炼到见神期，成就金刚不坏之大神通，一举成就元神！

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