第二天，盛凯像往常一样从只属于开脉修士的单间宿舍中醒来，吃了一份学校大厨精心烹饪的修士营养早餐，做了一套修士基础呼吸吐纳，然后右手五指反复握拳，只觉自己这位老伙伴依旧稳健有力。

昨天的手滑绝对只是意外！今天一定要漂亮的捏住任何东西！一定！

“凯哥，早！”

盛凯来到训练室，像往常一样带领一群修为相近的同学开始修炼。

一位气质阴郁的青年教师站在一边，时不时纠正同学的错误动作，他的右边袖管空荡荡的，竟然是个残疾修士。

“炼精境的修士，要做到‘七分动，三分静’。”

“动，就是要全面锻炼全身肌肉，让气血不断壮大充盈，越是逼近极限，越是能得到灵气的滋润。”

“静，就是要修炼呼吸法，灵蛇呼吸法、灵龟呼吸法、龙象呼吸法，不一而足，你们要找到适合自己的呼吸法，让自己的身体和灵气产生共振。”

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