“安南前辈都是怎么保持身材的呀？”孙琪见安南开口后，连忙笑吟吟的看向安南，问道。

“我平时三餐正常吃，主要是靠健身。”

“怪不得安南前辈的身材这么好。”孙琪眼眸微微低垂，嘴角边勾起羞涩的笑容，这娇羞的模样她已经练了很多遍，效果颇加，会加很多的印象分。

“其实在饮食上没有必要真的是荤腥不沾，每日的蔬菜水果摄入量可以根据你的代谢来规定一定的数值，肉什么的正常吃，但是少盐对身体好。每日运动一定是要保持的，运动可以促进身体的新陈代谢，也可以强化身体技能。”

“很多戏还是需要我们的体力足够的。”安南说完后，从后视镜看先秦曼。

秦曼点点头，就是就是，没有必要像绵羊一样天天吃草的，运动量足够的话，饭菜是可以正常吃的，节食是最不健康的减肥方式！况且瘦的只有皮包骨头，除了上镜能好看点，其实平时看起来真的不漂亮。

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