“身体姿势错误，微微下蹲低三厘米。”

“脚步错误，迈出脚步长了五厘米。”

“手臂动作错误，比标准动作最高位置低了两厘米，最低位置低了三厘米。”

“节奏混乱，出脚踏步慢了零点三秒，收回脚步快了零点二秒。”

......

“呼吸紊乱，请保持住节奏，吸气快了零点一秒，吐气快了两点二秒。”

“叮~，时间到，请使徒尽快做一套初级易筋锻骨法训练，稳固训练结果。”

“初级易筋锻骨法完成，使徒可以进入休息时间，本此训练，提升力量0.1，敏捷0.05，体质0.06，望使徒继续努力。”

咦，居然提升了这么多，这仅仅是一个时的锻炼加十分钟的初级易筋锻骨法恢复，到底是哪个地方出了问题？关键在什么地方？

“叮~，读取使徒心理，代理精灵可以非常负责任的告诉你，这一切的功劳都是代理精灵的，正确的训练方式，不仅可以减少损伤，还能带来更快更好的提升，下次辅助训练，代理精灵期待与您的再会。特别声明，慈提升效果过还在于使徒刚刚开始训练，等使徒实力稳定之后提升效果将会大幅降低。”

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