空旷的客厅地板上，叶川铺了一张瑜伽垫，并坐了上去。

左手边光洁的地板上，摆着一张计划表。

叶川只花了十几分钟的时间，就将这张念力训练表给设计了出来。

叶川将念力的训练划分成了三个部分。

第一个部分是身体强化训练。

通过念力附着在体表，从而强化身体，达到超人之躯的效果，这是前世长白山虎王最擅长的手段。

通过念力的强化，长白山虎王仅凭着东北虎的普通血脉，就可以轻松搏杀绝大多数动物系果实的拥有者，可见念力强化的作用有所夸张。

要知道，动物系果实中有些果实是很强大的，后期的恐怖程度，完全已经摆脱了自然系＞超人系＞动物系，这条规律。

比如樱花国有一条巨蟒吞噬了八首蛇果实，最终危险程度甚至达到了天灾级。

和神话故事中的八岐大蛇有的一拼。

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