元气与灵气不同之处在于，元气是每一个生命都具有的，也就是精气神所指的气。

生物的精气神，精所指的就是生物本体的各类器官组织细胞微分子等有形的元素，是一个完整生命框架。

气则是引导细胞流动，分裂复制等一种无形的能量，是一个生物能存活下来所不可或缺的。

而神，指的是生物因为体内各器官组织细胞运作起来等各层次生命活动，所表现出的状态和外在表现。

因此每个生物，都拥有元气，叫真元之气。淬炼身体就是真元之气在与灵气的接触融合，并逐渐改善身体的过程。

而所谓的天地元气，则是属于世界这一宏观类似生命的真元之气，天地元气说白了就是属于世界的元气。

天地元气的吸收感悟对生物本体没有多大的帮助，但却能让修士加深对世界的感悟，明白天地间这个大生命的运转方式，到后面便能感悟天地法则。

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