“腿，注意腿，你上的时候要带动腰腹，别垫脚踩，要有一个蹬的动作。”

康复中心二楼的一角，教导员手里握着计时器，视线盯着水晶的动作，一有不规范，连忙提醒。

“好，还有3组，坚持一下。”

水晶手里抱着个球，正卖力的踩台阶，左脚上、下，右脚上，下，背还要一直挺着，很累，很快脑门就冒汗了。

瞧着他艰难的做完，教导员一边暗叹这个小伙人真虚，一边递了个握力器，“休息15分钟，你拿这个握着，左手按10组然后换右手。”

待到下午。

秦明带着水晶去到三楼，迎面走来一个发型不羁的胖子，“躺着，我帮你按按。”

秦明对他很好奇，“你这……好像……”

整个康复中心，这是他第一个遇到的偏胖的从业者。

秦明看着他的肚腩。

胖哥人很好，挺风趣的，“我以前不这样的，后来没坚持住，健身的念头存在脑海，器械放在这里，我都不想动。唉，都想要安逸嘛。”

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