要抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃！！！！

滑炒鸡片

材料：鸡脯肉、青椒、红椒、鸡蛋（取蛋清）

调料：植物油、忽段、干淀粉、盐、鸡精。

做法：一、鸡脯肉洗净、切片，拌上鸡蛋清、干淀粉、盐抓匀，青、红椒去蒂、子，切三厘米左右方块。

二、炒锅敌植物油烧热，下鸡片炒至表面变白，下入青、红椒翻炒，放入葱段、盐、鸡精翻炒至熟即可。

葱烧鱼丁、

材料：鲢鱼一条、黄瓜丁、青椒丁、鸡蛋清各适量。

调料：植物油、葱段、姜末、盐、料酒、味精、高汤、香油、干淀粉、水淀粉。

做法：一、鲢鱼收拾干净，取肉切丁，加盐、料酒、味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀腌渍，放入热油锅内滑炒变白，捞出沥油。

二、锅内加植物油烧热，放葱段、姜末、黄瓜丁、青椒丁炒熟，加盐、料酒、味精、高汤，倒入鱼丁翻炒，用水淀粉勾芡后淋香油即可。

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