修士们所谓的炼丹，乃分内丹与外丹。

外丹是用矿物、植物、动物等自然界中的事物在炉鼎中冶炼成丹药来服食，拥有延年益寿、疗伤治病等功效。

而内丹就比较难以理解。修士们的所谓内丹是指：以自身为炉鼎，以身体中的精、气、神为药物，通过一系列的淬炼、去杂存精，将三者在体内凝成金丹。所有的修士都必须从炼气期开始修炼，就是一个准备金丹所需原料的过程。

精，是指构成人体生命的精华――津液、精血、元阴，与生俱来，也称之为元精；气，是指修士身体内的灵力，其量是否充沛？其质是否精纯？运用是否熟稔？能够熟练的施展出这个阶段的法术而不损伤身体？这都是气是否完备的特性。而神，则是指修士的神识、意志、精神，用来认知、分别、控制、学习，也称之为元神。

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