“怎么了？才两圈半就把你们吓倒了吗？”王龙看着他们严厉的开口，“没有”队员一起出声，只不过没有先前那么大声了，“好，没有就好，走吧，跑，不用太快，慢跑就好，当然你也可以跑得很快，反正一个小时内必须跑下来，没跑下来的接着跑，跑完后再跟着我们一起训练，只不过错过的训练在下课后给我留在这里补上！如果你半个小时就跑完了，那更好剩下的半个小时你可以自由活动了，听懂了吗？”王龙对着他们说道，“听懂了！”“好，跑吧，我先走了，明哥，帮我看着一下他们”王龙对着颜景明说道，然后不等他回答就先跑了出去

看着短短几秒钟已经跑远的王龙，颜景明心里也是无奈，看着队里那些可怜巴巴看着他的队员，颜景明只能挥了挥手“别看我了，跑吧，王龙都率先示范给我们看了”听了颜景明的话后他们也只能认命，开始慢慢的跑了起来

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