与周文文结束了通话后，卫海洋就去洗刷了。

回来后，继续自己的俯卧撑，这次卫海洋还是巩固着以前的个数，没有再增加。

完成了日常的俯卧撑后，卫海洋就进入到海洋之心中。

里面依旧是风小浪小，让人感觉到非常的舒服。卫海洋大概的观察了一下里面的状况，发现树林中的螃蟹已经长大了一些，过段时间就会长大了。

看完了后，卫海洋安心的躺在了躺椅上，不一会儿就睡着了。

醒来后，卫海洋又在里面潜了几次的水，练习了一下自己的憋气，以后可能还会去潜水，现在先准备着。

练习了一段时间后，卫海洋就回到了房间里。

看了下时间，凌晨3点多，顺便去了趟卫生间，回来后就躺在了床上，开始闭目养神。

鸡鸣鸟叫声中，卫海洋起来了，开始了新的一天的跑步。

回来后，先是洗漱了一下，接着就去菜园子里，准备把菜给摘上一些。准备带着去周文文家里。

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