“快吃！”

“教练我吃不下了……”

张峰怎么也想不到，有一天吃饭竟然会成为生活不可承受之重。

想要增重的张峰，得到体能教练和营养师最大的速成方法就是“吃”！

多吃，但是还要多运动。

增重不是增加肥肉，不是吃了睡，睡了吃，体重上来就完成了增重的。

增重，需要增加的是肌肉，是可以运动到身体对抗中的力量，当然，这种增重，也不能单纯的等同于练型的那种肌肉块。

怎么说，对于内线球员，就是增加介于肥肉和肌肉块之间的那种“肉”。

举了例子。

张峰要增加的重量，表现形式上，就是要尽力变成nfl那帮进攻锋线球员的那种“肥胖”体型，让自己的整个身体变壮，变宽，全方位的增重。

就像是湖人时期的“大鲨鱼”奥尼尔一般。

奥尼尔刚进联盟的时候，其飞天遁地的天赋摆在那里。

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