投篮，是篮球运动中最基本的一项技能，也是无数篮球初学者，最先学到的技能，可以说，谁一上来都会投篮。

但别看投篮是如此基础的技巧，想要做好，是要每一位球员去付出整个篮球生涯的努力！

练习状态下，无人防守，只要学好姿势、掌握好距离和力度，训练出手感是非常容易的，累计一万次投篮，就足以让一个初学者达到百分之五十左右的命中率。

然而，这种程度，其实还远远不够，“一万次定律”在篮球中的确适用，不过有一点，在球赛现场上，与在下面训练中，是完全两个不同的概念！

也就是说，即使你在下面练习了一万次投篮，能够保证自己在无人防守下命中率达到百分之五十，可一旦上了正式比赛，这个数据，会变低到你不敢想象，就像是又回到了初学者一样。

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