当夜扬幽幽醒来，已经入夜，他解开身上的麻绳，便一头栽倒下去。

剧烈的酸楚溢满全身，夜扬深吸一口气，移动着翅膀，撑着地面让自己爬起来。

稍微看了一眼自己身上的勒痕，上面血迹斑斑，甚至不少羽毛都脱落了。

他看着身后那块大岩石，这才是第一rì，rì子还长着呢！

踉踉跄跄冲到一块平坦的地方，那里，是月光最好的地方，夜扬，又要开始晚上的吐纳了！

说起来，夜扬并没有受虐的倾向，他也知道如果过度的锻炼自己，那也只会摧残自己的身子，这不是在挖掘潜力，而是在消磨他的生命，甚至一个不注意，还有致残的可能。

所以，锻炼不能少，但是保养和休憩也不能少，如果是超强度的锻炼，保养和休憩就更不能少了！

保养是为了更好的锻炼，锻炼是为了更好的活着！

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