躺在床上,想着今天的一幕幕,想到外表很很漂亮很温柔,内心很强大的沐虹,杨天又笑了出来,从出生到现在，他好象都没笑的这么多。

从床下拿出一本书，线装的，繁体字，书名叫《炼金术》，书共分三部分。

第一部分：炼气，就如黄易大大笔下的《长生决》一样，只是图更多了，一共13副图，每副图都是一个怪异的姿势，完全违反人体力学，杨天从15岁的时候开始练第一副图，一直练了7年，13副图的姿势都能顺利的做出来，按书里的说法就是练体期，直到能连续的从第一个姿势到第13个姿势连续做完，体内就会出现一股气，也就是所谓的练气期。

先是做了些简单的热身运动，然后杨天摆出了第一个动作两条胳膊平放，向后伸展，直到两只手的手背在背后挨到一起。

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