“修炼者体内的气，分为浊气、灵气、元气三种。本书最新免费章节请访问。”杨天对着台下的一千多个女人，从修炼的基础给她们讲起：“人在出生之后，因为呼吸空气，以及服食五谷杂粮，体内的气会浑浊不堪，被称为浊气。”

“通过炼体，可以让人体的各个部分挤压这些浊气，将这些浊气逐渐的排除到体外。并且，还可以锻炼经脉、筋骨的柔韧性。当体内的浊气被排除掉大部分，身体就相当于为灵气创造了一个存在的环境，就会突破到炼气期。达到炼气期之后，就可以利用身体内的窍穴，将窍穴内产生的灵气逐渐的引导到丹田之内，积攒到一定程度，就可以打通更多的经脉，引导更多窍穴内产生的灵气，来逐步强化自身。”

……

杨天一直讲了一个多小时，将炼气期到元婴期的原理用通俗易懂的方式讲解了一遍，让她们对修炼的道路有一些认知。看着台下一千多人认真的表情，杨天就知道崔静雯没对她们讲过这些内容。

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