陆云在邪灵教总坛里呆了将近半个月，这半个月来，他好生无聊，又不敢练剑，毕竟是在邪灵教的总坛之内，怕别人看到了偷学了去。所以只能独自修炼内力。不过这样心无旁鹫，内力进展倒是颇为可喜。

在华夏，练武之人都知道，人体有十二经脉，手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，足厥阴肝经，足少阴肾经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，手太阳小肠经，手少阳三焦经，手厥阴心包经，这就是是正经十二脉，而任脉、督脉、阴维、阳维、阴跤、阳跤、冲脉和带脉那是奇经八脉，除却最难明白的、繁杂的带脉和冲脉之外，剩下的正是九阴和九阳各九大经脉，而修习内力，必须循序渐进，例如练了足少阴肾经，接下来必须是足少阳胆经，少阴少阳调和，体力便逐步增强，内力也随之水涨船高。

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