清晨薄雾缭绕，给隐风谷增添了一份朦胧的美感！

随着天色放亮，隐风谷在各种清脆的鸟鸣声中慢慢的苏醒过来。

在森林中的一块空地上，此时的呈新已经完成了热身运动，各种基础拳法，剑法，枪法，刀法也都练了一遍。

这时，呈剑和黛娜才从山坡上走下来。

“呈新，你起这么早热身，难道是害怕今天的训练了？”呈剑调侃着满头大汗的呈新。

呈新没好气的白了一眼呈剑，自己好像每天都是同一个时间起来吧！

“呈剑叔叔，今天的训练内容是什么？”呈新懒得理会呈剑的调侃，直接进入正题。

“真是个没有幽默细胞的家伙。”呈剑一脸无奈的表情，“今天的训练其实很简单，看到武器架上的那杆长枪了吗？背着它从这里到瀑布跑个来回就是今天的训练了！”

“这么简单？”呈新看了一眼武器架上那杆九尺长的长枪，有些不敢相信的看着呈剑。

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