刘艳的训练就这样跟那帮难兄……啊，不，是难姐难妹们错开了。在她们站队列走正步练长跑，被收拾得惨兮兮的时候，她呆在室内，在暴龙的指点下疯狂锻炼着全身的大小肌肉群，杠铃、哑铃、沙袋、单杆……这些玩意儿成了她的好伙伴。那些妹子羡慕她不用顶着烈日进行长跑训练，她还羡慕她们运动量小，轻松自在呢！

每一天的训练下来，全身上下就没有一块肌肉不是酸痛难当的！

好几次她都是摇摇晃晃的回到宿舍，瘫倒在床上哀叫：“我为什么要跑到这个鬼地方来自讨苦吃啊？我又不想减肥，干嘛天天让我撸铁？我不干了，我要回家！”

一帮同样被折腾得死去活来的小姐妹流着同情的泪水用力点头，显然，她们也想回家！

除了撸铁，虎鲨每天还会抽出一个小时来教她格斗。刘艳的力气并不大，无法像虎鲨那样一脚把人脑袋都给踢爆，教她那些刚猛的、一击得手对手不死也残的招数对她并没有多大的用处，所以虎鲨教给她的是中国特种部队都要练的综合格斗术和巴西柔道。综合格斗术招式简洁而凶狠，招招都是奔着在最短时间内放倒对手去的，往往十来秒钟就分出胜负了，这种格斗术对那些没什么武术基础，全靠一股凶狠劲为非作歹的家伙尤其有用。至于巴西柔术，在巴西几乎是女子必练的，它主要是通过锁拿关节制服对手，比较经典的招式就是木村锁和十字锢。木村锁一旦形成，能瞬间绞断对手的手臂；而十字锢更是无解，一旦被锁住，再怎么强壮的人也会在几秒钟之内陷入昏迷。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)