到了第二天早上，陈韶照例的在七点准时起床，在家族里面，陈韶是唯一一个没有受那个起床铃声而折磨的人。

每次陈韶都会在pd去叫刘在石前的半个小时醒来，也照例帮工作人员干点活，算是晨练吧。

完了之后就是陈韶表演悠悠球的时间，这大概有二十分钟这样，而很多网友想学悠悠球的都是看陈韶这段镜头，因为每期新的，陈韶都会表演二十分钟悠悠球技术，各种各样的。

这个仅仅二十分钟肯定学不到什么了，有一些懂电脑的就会剪辑下来，制作成一个集锦，这样学起来就方便了。

坐起来，缓了一下精神之后，看了看身边的成宥利，发现她还在睡，陈韶就没有叫醒她，这段时间她也很累，能睡多一分钟是一分钟。

不过陈韶还是找来了两颗棉花，分别塞在她的耳朵里，然后把被子给她理了理才出去。

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