野马分鬃,白鹤亮翅,手挥琵琶,揽雀尾,双峰贯耳,如封似闭……
一套太极拳打完,林沙感觉身体热乎乎的舒坦万分,神轻气爽精神振奋,握紧拳头享受着体内澎湃的力量,心头说不出的感叹兴奋。
没错,现在他的锻炼又增添了新的项目:每天清晨打上两个小时的太极拳!
之前的锻炼计划已经起不到太大作用,除了将每天四十个来回的游泳锻炼加强到八十个来回之外,他已经停止了广播体cāo和泳池抗压行走训练。
身体的柔韧性锻炼他有比广播体cāo更好的方法,而泳池规模太小最多只能达到2.5米水深,对于他现在的锻炼效果几乎可以忽略不计。所以,改变是必须滴。
以他此时不足岁的年龄和小身板,想要进行高强度的锻炼简直是在开玩笑,他只能想办法提高锻炼效率,为以后战斗力的飞速提升进一步扎实根基。
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