“下蹲，双臂前身，练武的首要就是基本功，如果基本功不行，那以后也是一事无成，当年就因为练基本功不知被敲打了多少次，所以现在你如果真想习武的话就照着我说的做。”只见杨过正在扎马步的谢云身上指指点点，不时的还要敲打一下。

谢云满头大汗，双臂已不知被杨过手中的竹竿敲打了多少遍，不是伸的不直就是没有力道，还有下蹲的这个姿势简直是要命。谢云扎马步已经一个上午可是还是不能达到杨过的目标，谢云现在简直不能用折磨来形容了，只见他面孔扭曲在一起，上下两排牙齿不是磕碰到一起，如果现在还是在学校军训的话他早就一屁股蹲到了地上顺便还要投诉教官虐待，可是现在眼前站的是杨过。

杨过是谁？单手举起着九九八十一斤的玄铁重剑傲视群雄凌然无畏的侠客！

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