千万不要小看现在灵气从经脉反补肌肉的速度还很慢，如果让练气境的修仙者看到，一定会信息若狂的，因为灵气从经脉进入肌肉是炼体境的标志，哪怕只有一丝灵气进入肌肉也已经证明你成为了炼体境层次的修仙者。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位，而练气境就是通过功法的修炼使得灵气可以自由运转于身体的409个穴位当中，当灵气充斥于修炼者的全身穴道，练气境也就到了后期，只要修理者能控制灵气压迫经脉使得灵气可以透过经脉进入到肌肉当中，那么就代表着修理者成功突破了第一层境界，进入到了第二层境界炼体境。

在炼体境修理者需要把全身的肌肉淬炼一遍，在蛮荒神域就有顶级的炼体境功法“天火炼体诀”、“紫灵雷宵功”“蛮力御灵宝典………无论什么功法都需要对经脉施加压力迫使灵气其进入肌肉，越顶级的功法对灵气的控制越霸道，效果也就越好，但同时风险也最大，许多人因为控制不了灵气导致灵气暴走，轻者经脉尽毁，重者直接被灵气撑爆，尸骨无存。

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