晨光中的湖心岛上，月凝霜正满头大汗的努力练习着一套流传甚广的基础体术。宁远导师站在一旁，严肃的盯着月凝霜的一举一动。

“体术的锻炼，尤重基础。基础不牢，就宛如逆水行舟，轻则也就事倍功半罢了。重则，就如那大厦将倾，影响的，不只是体术的修练，还会是整个身体。基础牢固了，则是事半功倍！受益的，也同样不只是受限于体术，还有我们异能者的修练，也同样有着不可言明的好处！”

“任何追求个人实力之人，都应该注重身体的锻炼种田灵山下。身体是基础，是承载！好的身体，会让将来的修练之路，越走越宽。体质不足则，越是修练到最后，就会越明白，没有一个好的承载之体的实力，根本就是空中楼阁。外表再繁华实锦，也不能改变它本身所存在的万般问题。”

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