单了，就是洗洗，然后用水泡个半小时，拿它炒菜炖土豆啥的都可以。这海鱼更简单洗洗之后直接切断上锅蒸。”

苏元一样样的都说了个遍。

“中午爹娘和大哥都不回来，咱们就先泡个海带吧，晚上再做海虹干和蒸海鱼，汤就做紫菜虾仁汤，把姥爷也叫着，让他也尝尝海味。”沈梦没拿鲍鱼，因为这玩意弄起来有些麻烦。

将干鲍鱼洗净加入清水浸泡，它需要勤换水，泡够一天去肠煮，之后还得继续泡发，还要一天。

所以等什么时候有空了再说吧。

反正现在选择这么多，先挑别的吃。

“我下午去食堂一趟，告诉姥爷一声，让他直接去筒子楼。”苏元叫姥爷叫的格外顺溜。

沈梦也听习惯了，也没多想。忍不住又开始剥虾吃，“其实这外壳也应该吃，补钙啊。”

“你还是吃肉吧，外壳多少人摸过呢，再说你身体好着呢。”苏元剥了两个递给沈梦。

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