从第一式起手式开始，龙晨将yin阳太极一招一式施展开来。第一式起手式，第二式右揽雀尾，第三式左单鞭，第四式提手，第五式白鹤亮翅，第六式搂膝拗步，第七式撇身捶，第八式捋挤势，第九式进步搬拦捶，第十式如封似闭。

第十一式开合手，第十二式右单鞭，第十三式肘底捶，第十四式转身推掌，第十五式玉女穿梭，第十六式左右蹬脚，第十七式掩手肱捶，第十八式野马分鬃，第十九式云手，第二十式duli打虎。

第二十一式右分脚，第二十二式双峰贯耳，第二十三式左分脚，第二十四式转身拍脚，第二十五式进步栽捶，第二十六式斜飞势，第二十七式单鞭下势，第二十八式金鸡duli，第二十九式退步穿掌，第三十式虚步压掌。

第三十一式duli托掌，第三十二式马步靠，第三十三式转身大捋，第三十四式歇步擒打，第三十五式穿掌下势，第三十六式上步七星，第三十七式退步跨虎，第三十八式转身摆莲，第三十九式弯弓射虎，第四十式左右雀尾，第四十一式十字手，第四十二式收势。

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